Descripción

Cloruro de Magnesio X 60 tabletas

Cloruro de Magnesio fortalece los dientes. Ayuda a evitar lesiones musculares y acelera su curación. Contribuye al mantenimiento de unos huesos firmes y fuertes, mejorando la densidad ósea y previniendo la osteoporosis que es común, sobre todo, en las mujeres a partir de cierta edad.

Cloruro de Magnesio: para qué sirve

El cloruro de magnesio es un compuesto químico constituido principalmente por cloro y magnesio. Además de tener muchas y variadas aplicaciones en la industria, es un elemento muy beneficioso para nuestra salud.  En este post vamos a ahondar en las propiedades del cloruro de magnesio, a ver cómo puede ayudar, entre otras cosas, a mejorar nuestra salud visual.

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La mejor forma de formar magnesio y la más natural, es ingerir alimentos que sean ricos en este nutriente.

El magnesio está presente en muchas de las comidas que podemos incluir en nuestra dieta. Son alimentos que podemos incorporar a nuestro día a día para asegurarnos de ingerir la cantidad necesaria de magnesio. Algunos ejemplos son las almendras y las espinacas.

En este vídeo repasamos algunos alimentos que nos pueden ayudar a disfrutar de una buena salud visual.  Los principales alimentos que contienen magnesio son:

• Cacao
• Vegetales de hoja verde oscura.
• Frutas como el plátano, el albaricoque, el melocotón, la ciruela o la manzana.
• Frutos secos como almendras, anacardos, avellanas o nueces.
• Legumbres como guisantes o lentejas.
• Cereales como avena o arroz integral.

¿Cuáles son los principales complementos alimenticios que contienen magnesio?

Si una persona tiene déficit de magnesio, por ejemplo por un problema de absorción, puede ser recomendable consumir suplementos nutricionales como , el cloruro de magnesio (MgCl2).

Esta pauta sólo se contempla en casos en los que haya un déficit de magnesio. Además, estos suplementos han de ser recetados siempre por un médico tras realizar las pruebas correspondientes.

¿Qué diferencias existen entre el magnesio y el cloruro de magnesio?

El magnesio es un mineral que desempeña un papel muy importante en el funcionamiento del organismo.

Por su parte, el cloruro de magnesio es un complemento que contiene magnesio y que se suele denominar “sal”. Existen otras sales que contienen este mineral. Por ejemplo, el sulfato de magnesio, el óxido de magnesio o el carbonato de magnesio.

Más beneficios del cloruro de magnesio

• Favorece la circulación sanguínea y contribuye a mejorar los cuadros de arritmias.
• Ayuda a combatir los infartos.
• Estabiliza la presión arterial.
• Alivia la bronquitis.
• Favorece la digestión.
• Previene los cálculos renales.
• Mejora el sistema inmunológico ayudando a la producción de anticuerpos.

¿Cuáles son las principales propiedades y beneficios del cloruro de magnesio para los ojos?

Muchos estudios clínicos han demostrado que, aumentado la cantidad de magnesio en la dieta, se puede prevenir el desarrollo de diabetes tipo II. La diabetes afecta especialmente a los ojos provocando, por ejemplo, cuadros de retinopatía diabética.